Alimentation

L'alimentation du sportif vu par Mulebar

L’alimentation du sportif point par point

L’alimentation du sportif point par point Ce n’est un secret pour personne : les sportifs dépensent plus d’énergie qu’un sédentaire au cours...
Intolerance au gluten, quel régime ?

Intolérants au lactose? Nos conseils pour en finir avec les problèmes digestifs !

Intolérants au lactose? Nos conseils pour en finir avec les problèmes digestifs ! Le quotidien des intolérants au lactose peut être profondément...
Une histoire de gluten

Vrais/faux sur le régime sans gluten

Vrais/faux sur le régime sans gluten La maladie coeliaque se définit comme une intolérance au gluten. Les patients atteints de ce trouble...
Bien s'alimenter avant, pendant et après un trail

Trail : quelle alimentation adopter avant une course ?

Trail : quelle alimentation adopter avant une course ? Qui n’a jamais connu des petits soucis de digestion avant une course ou...

La barre de céréales, une gourmandise sans culpabilité

La barre de céréales, une gourmandise sans culpabilité Pourquoi est-ce que lorsque l’on mange une barre de céréales, contrairement à une barre...
Petit déjeuner pour le sport

Je mange quoi au petit déjeuner avant l’effort ?

Sportifs, que faut-il donc manger au petit-déjeuner ? Si vous avez une compétition sportive ou un entraînement en matinée, sachez que le...
Une alimentation équilibrée, le secret d'une bonne santé

Les 5 règles qui régissent une alimentation saine et équilibrée

5 règles d'une alimentation saine et équilibrée Et si nous faisions enfin la paix avec le contenu de notre assiette en apprenant...
La barre de céréale, un incontournable de la nutrition sportive

Pourquoi faut-il toujours avoir une barre de céréales sur soi ?

Emportez une barre de céréales avec vous La barre de céréales a pour avantage d’être un aliment sain que l’on peut facilement...
Green smoothie

Recettes : 3 smoothies verts à consommer sans modération

Recettes : 3 smoothies verts à consommer sans modération Parce-qu’ils sont bons pour la santé et bons en goûts, on consomme sans...
Rééqilibrage alimentaire, qu'est ce que c'est ?

Le rééquilibrage alimentaire c’est quoi au juste ?

Le rééquilibrage alimentaire, qu’est-ce que c’est ? Une prise de conscience massive a permis de mettre en avant que les régimes restrictifs...