Beaucoup de marques de nutrition sportive mettent en avant la présence d’antioxydants dans leurs ingrédients ou la fonction antioxydante de certains de leurs produits. Voyons ce que sont ces antioxydants.
La caféine possède depuis longtemps des propriétés stimulantes bien connues. Découverte au début du XIXe siècle en tant que composé chimique présent dans le café,
La saison des courses d’endurance sur routes (10km, 20km, semi-marathon et marathon) reprend. L’alimentation en course est vraiment cruciale pendant l’effort physique d’autant plus s’il dure longtemps. Comme il est très compliqué de mâcher en courant, la consommation de barres énergétiques se limite à l’avant course, 30 minutes avant le départ et à l’après course en cas de fringale avec une barre protéinée. Pendant la course, il vaut mieux consommer des gels liquides. Voici donc des conseils pour choisir et consommer au mieux vos gels énergétiques pour un marathon.
Un gel énergétique pour le sport permet de refaire le plein d’énergie pendant l’effort.
Mulebar conditionne ses gels dans des tubes de 37g refermables et réutilisables grâce à leurs écorecharges. Ce sont les seuls au monde !
Voyons quels sont leurs autres atouts.
Oubliez les régimes restrictifs qui n’ont aucun intérêt sur le long terme. Le corps humain déteste les carences. Il vous le fera payer tôt ou tard. Il faut manger de tout dans des quantités raisonnables et à la bonne fréquence, le tout adapté à son style de vie. Apprenez comment atteindre vos objectifs de perte de poids plus rapidement en vous intéressant au rééquilibrage alimentaire.
Un gel énergétique pour le sport permet de refaire le plein d’énergie pendant l’effort.
Mulebar conditionne ses gels dans des tubes de 37g refermables et réutilisables grâce à leurs écorecharges. Ce sont les seuls au monde !
Voyons quels sont leurs autres atouts.
Une barre énergétique pour le sport permet de s’alimenter facilement, n’importe où et à n’importe quel moment. Elle répond aussi bien aux besoins d’apport en énergie des sportifs lors de leurs activités favorites qu’à « Monsieur et Madame tout le monde » en snacking pour combler une petite faim au bureau, en voiture ou à la maison. Cela en fait un allié indispensable pour nos vies mouvementées.
Comprendre ce que l’on mange pour maîtriser son corps et son poids n’est pas une mince affaire. Les règles d’une bonne alimentation semble différer selon les convictions de chacun. Ce qui ne change pas ce sont les besoins primaires de notre corps. Tour d’horizon des grands principes de l’alimentation.
